Sicher und nachhaltiger Skifahren und Snowboarden - so geht`s!
Ski- und Snowboardfans können es kaum abwarten, bis endlich die Wintersaison beginnt. Sie freuen sich auf verschneite Pisten und Wälder, sonnige Tage mit Pulverschnee, spannende Abfahrten und gesellige Events. Was für eine sichere Winterzeit wichtig ist und wie sie möglichst nachhaltig ist? Lesen Sie es in unseren mit Statista erarbeiteten Tipps.
Skifahren, Snowboarden und Skilanglauf liegen seit Corona wieder voll im Trend, Tendenz steigend. Angeführt wird die Beliebtheitsskala vom Skifahren (Quelle: Statista). Auch Schlitten fahren, Skilanglauf und Snowboarden sind sehr beliebt. Zeitgleich steigt der Wunsch nachhaltig zu reisen seit Jahren, zuletzt für 2023 auf nahezu 80 Prozent. Wie also können Wintersport-Fans einerseits den Fun im sonnigen Schneeparadies genießen und dennoch nachhaltig reisen?
Hier sind insgesamt 16 Tipps für eine möglichst nachhaltige Wintersaison. So viel vorneweg: Schon bei der Reiseplanung, der Auswahl der Reisezeit, der Wintersportregion, der Anreise und der Unterkunft können Sie Aspekte der Nachhaltigkeit berücksichtigen.
Unabhängig von diesen Aspekten, gilt es auch, möglichst gut vorbereitet in den Wintersport zu starten, denn er ist mit einem hohen Risiko für eine Verletzung verbunden. Das gilt für jede Art von Wintersport, denn ein Ausrutscher ist schnell passiert: Eine vereiste Platte, eine herausragende Wurzel genügen, um aus einer eleganten Wedelspur eine Schlitterpartie zu machen. Damit Sie sicher auf die Piste und wieder nach Hause kommen, können Sie Ihr Verletzungsrisiko senken, indem sie sich auf den Urlaub im Schnee aktiv vorbereiten. Das reduziert auch den lästigen Muskelkater.
1. Fit auf die Piste
Wie sieht es aus mit Kraft und Kondition? Die brauchen Sie, um auf die enorme Belastung von tagelangem Skifahren oder Snowboarden vorbereitet zu sein!
IN: Am besten ganzjährig, mindestens einige Wochen vorher Konditions- und Krafttraining machen. Auch spezielle Skigymnastik hilft. OUT: Vom Sofa direkt auf die Piste!
IN: Am besten ganzjährig, mindestens einige Wochen vorher Konditions- und Krafttraining machen. Auch spezielle Skigymnastik hilft. OUT: Vom Sofa direkt auf die Piste!
2. Sei gut ausgestattet
Unabhängig von modischem Anspruch - Ausstattung und Bretter sollten up-to-date sein. Ein Skihelm ist selbstverständlich. Eventuell Rückenprotektor für hohe Sicherheit und sehr sportliche Fahrer:innen.
IN: Ski und Snowboard im Fachgeschäft warten und pflegen lassen. OUT: Am falschen Ende sparen und den Service ausfallen lassen.
IN: Ski und Snowboard im Fachgeschäft warten und pflegen lassen. OUT: Am falschen Ende sparen und den Service ausfallen lassen.
3. Wie eine Lady und ein Gentleman
Fahren Sie umsichtig und rücksichtsvoll. Passen Sie Fahrweise und Geschwindigkeit dem Gelände, Schneebelag und Wetter an. Bleiben Sie auf markierten Pisten und beachten Sie die Signale.
IN: Sich vorab mit dem Skigebiet vertraut machen und entspannt auf die Piste gehen. OUT: Verbissener Ehrgeiz, zu hohes Tempo, Rücksichtslosigkeit.
IN: Sich vorab mit dem Skigebiet vertraut machen und entspannt auf die Piste gehen. OUT: Verbissener Ehrgeiz, zu hohes Tempo, Rücksichtslosigkeit.
4. Päuschen gefällig?
Rechtzeitig Pause machen! Der Körper sendet meist eindeutige Signale: Durst, Hunger oder auch eine Toilettenpause.
IN: Getränke und Snacks mitnehmen. Geeignet sind Säfte, isotonische Getränke, Tees und Energieriegel, Nüsse, Trockenfrüchte. OUT: Alkohol
IN: Getränke und Snacks mitnehmen. Geeignet sind Säfte, isotonische Getränke, Tees und Energieriegel, Nüsse, Trockenfrüchte. OUT: Alkohol
5. Mit Kindern auf Tour?
Auf Kinder immer gut aufpassen. Wenn Sie mit ihnen gemeinsam fahren, sollten die Kinder vorausfahren. In den Bergen gilt: Die Schwächsten bestimmen Tempo und Pausen.
IN: Die Tour mit den Kindern gemeinsam planen. OUT: Kinder zu schwierigen Touren überreden.
IN: Die Tour mit den Kindern gemeinsam planen. OUT: Kinder zu schwierigen Touren überreden.
6. Und sonst?
Für den Wintersport sind bestimmte Versicherungen empfehlenswert.
IN: Eine Unfallversicherung schützt weltweit. Reha-Leistungen, Rettungs- und Bergungskosten miteinschließen. Denken Sie auch an die Haftpflicht- und Krankenversicherung. OUT: Sich nicht um den Versicherungsschutz zu kümmern.
IN: Eine Unfallversicherung schützt weltweit. Reha-Leistungen, Rettungs- und Bergungskosten miteinschließen. Denken Sie auch an die Haftpflicht- und Krankenversicherung. OUT: Sich nicht um den Versicherungsschutz zu kümmern.
29.11.2023